La sophrologie est accessible à toute personne cherchant l’équilibre entre son corps, son mental et ses émotions par le biais de techniques de respiration, de relaxation et de visualisations positives. Les exercices proposés sont adaptables aux conditions physiques de la personne.
Les enfants et adolescents
J’accompagne les enfants (à partir de six ans) et les adolescents dans leur développement personnel et les blocages qu’ils pourraient rencontrer dans leur scolarité, leur sociabilité, l’acceptation de soi…
Les séances pour les enfants sont adaptées par des exercices ludiques de respiration et de détente qui puissent être facilement intégrés dans leur quotidien.
Les adultes et seniors
Je propose des accompagnements en sophrologie à base de techniques et d’outils simples pour vous guider dans votre parcours et chaque étape de votre vie.
